Über mich 

Hallo, ich heiße Joyce Alicia Douglas und komme aus Steyr in Österreich.

 

Meine Yoga-Reise begann vor einigen Jahren mit Onlinekursen, jodoch war ich nicht sofort begeistert. Gedanken wie „Wer soll solche Positionen bitte schaffen?“, „Das schaffe ich nie“, und „Das ist mega anstrengend“ prägten meine ersten Erfahrungen.

 

Doch nach und nach besuchte ich auch Präsenz-Yogastunden und durfte dort wertvolle Erfahrungen sammeln, die meine vorherigen Annahmen über Yoga nach und nach über Bord warfen. Ich lernte, dass es beim Yoga um weit mehr geht als nur körperliche Übungen – es geht um Pratyahara (die Zurückziehung der Sinne), darum, sich auf sich selbst zu konzentrieren, seine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und inneren Frieden zu finden.

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"Die größte Errungenschaft im Yoga ist nicht eine perfekte Pose, sondern ein perfekter Moment der Präsenz." – Unbekannt

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Yoga ließ mich eine tiefere Verbindung zu mir selbst aufbauen. Ich entwickelte ein besseres Gespür für meine Empfindungen, erkannte schneller, was mir gut tut. Ich lernte, besser auf die Zeichen meines Körpers zu hören. Diese Erkenntnisse führten unter anderem dazu, dass ich meinen Vollzeitjob reduzierte und mehr Zeit für mich und meine persönliche Entwicklung nahm.

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Durch Yoga öffnete sich mir auch die Tür zu Themen der Persönlichkeitsentwicklung. Natürlich spielten auch andere Faktoren eine Rolle, aber ich bin überzeugt, dass regelmäßige Yoga-Praxis das Bewusstsein verändert und neue Perspektiven eröffnet.

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Eine besonders prägende Erfahrung machte ich während meines Yoga-Lehrer-Trainings (YTT). Diese intensive Ausbildung gab mir die Gelegenheit, Yoga auf einer völlig neuen Ebene zu erleben und mein Verständnis und meine Praxis tiefgehend zu vertiefen.

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Heute spüre ich die positive Wirkung von Yoga in jedem Bereich meines Lebens und möchte diese transformative Erfahrung weitergeben.

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Yoga ist für mich eine ganzheitliche Praxis, die weit über die Asanas auf der Matte hinausgeht. Es geht darum, im Alltag achtsam zu sein, bewusst zu atmen und den Geist zu beruhigen. Yoga hat mir geholfen, meine Lebensführung zu reflektieren.

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Ich bin fest davon überzeugt, dass Yoga uns hilft, die Verbindung von Körper, Geist und Seele zu stärken und dadurch Großes zu bewirken.

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Ich freue mich darauf, meine Leidenschaft für Yoga mit dir zu teilen und dich auf deinem eigenen Yoga-Weg zu begleiten.

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Namasté

Joyce 💛